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La sédentarité : un véritable danger pour notre santé !
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La sédentarité : un véritable danger pour notre santé !

Aujourd’hui, nous passons de plus en plus de temps assis : au travail, dans les transports, devant nos écrans… Et si ce mode de vie sédentaire était en train de mettre notre santé en péril ? Une vidéo récente (que vous pouvez retrouver ici : https://www.youtube.com/watch?v=eVvgNe7hG6I) met en lumière les conséquences

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comment bien vieillir ?
bien vieillir

Comment bien vieillir ?

Vieillir est un processus naturel, mais bien vieillir demande un peu d’anticipation et d’adaptation.Lors de la Semaine Bleue, à Orange (84), nous avons eu l’occasion d’échanger sur ce sujet essentiel, en abordant plusieurs aspects du bien-être au fil des années : l’habitat, le sommeil, l’activité physique et le lien social.

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