Aujourd’hui, nous passons de plus en plus de temps assis : au travail, dans les transports, devant nos écrans… Et si ce mode de vie sédentaire était en train de mettre notre santé en péril ? Une vidéo récente (que vous pouvez retrouver ici : https://www.youtube.com/watch?v=eVvgNe7hG6I) met en lumière les conséquences
Le mal de dos est un véritable fléau qui touche une grande partie de la population. Nos modes de vie sédentaires, le travail de bureau et le manque d’activité physique contribuent à l’apparition et à l’aggravation des douleurs dorsales. Selon leur intensité, ces douleurs peuvent devenir handicapantes au quotidien. Si
Mauvaises positions pendant le sommeil, durant le travail, sur une chaise ou en faisant des gestes à répétition… ; nombreuses sont les causes d’un mal de dos. Il est préférable de savoir identifier la cause de ceux-ci afin de pouvoir soulager les maux de dos au mieux . Les douleurs
Qu’est-ce que la méthode Pilates ? https://youtu.be/iw6KNIzCmBY?si=tnDYu4Gfojn-LN23 Créée par Joseph Pilates en personne, cette méthode est plébiscitée par de plus en plus de pratiquants. Jean-Marie Mahieu, professeur depuis 15 ans au « Studio Delta Pilates » à l’Isle sur la Sorgue (84) nous explique avec passion les grands principes de
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