Mauvaises positions pendant le sommeil, durant le travail, sur une chaise ou en faisant des gestes à répétition… ; nombreuses sont les causes d’un mal de dos. Il est préférable de savoir identifier la cause de ce mal de dos afin de pouvoir le soulager au mieux. Les douleurs peuvent se sentir dans le bas du dos (appelé lombalgie), dans
Qu’est-ce que la méthode Pilates ? https://youtu.be/iw6KNIzCmBY?si=tnDYu4Gfojn-LN23 Créée par Joseph Pilates en personne, cette méthode est plébiscitée par de plus en plus de pratiquants. Jean-Marie Mahieu, professeur depuis 15 ans au « Studio Delta Pilates » à l’Isle sur la Sorgue (84) nous explique avec passion les grands principes de cette pratique. M.C.S : Bonjour Monsieur Mahieu, Merci de nous
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