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Le mal de dos est un véritable fléau qui touche une grande partie de la population. Nos modes de vie sédentaires, le travail de bureau et le manque d’activité physique contribuent à l’apparition et à l’aggravation des douleurs dorsales. Selon leur intensité, ces douleurs peuvent devenir handicapantes au quotidien.
Si vous souffrez du dos, il est essentiel d’adopter une approche globale :
✔ Consulter un professionnel de santé (kiné, ostéopathe, médecin).
✔ Pratiquer une activité physique adaptée pour renforcer le dos.
✔ Utiliser des accessoires ergonomiques (ceinture lombaire, assises dynamiques…).
✔ Choisir une literie adaptée pour un soutien optimal durant la nuit.
La nuit représente un tiers de notre vie, il est donc impératif d'adopter un matelas et un sommier adaptés pour soulager votre dos.
Quelle technologie de matelas choisir pour soulager le mal de dos ?
Chez Medfitting, nous proposons les trois grandes technologies de literie :
✔ Mousse à mémoire de forme
✔ Latex
✔ Ressorts ensachés hybrides
✔ Mousse à mémoire de forme
✔ Latex
✔ Ressorts ensachés hybrides
Après de nombreux essais avec des personnes souffrant de douleurs dorsales sévères, nous avons constaté qu’elles préfèrent les matelas à ressorts ensachés hybrides avec une couche de mémoire de forme.
Pourquoi ce choix ?
1. Soutien ferme et facilité de mouvement
Un matelas se définit en position allongée, mais lorsque l’on souffre du dos, chaque mouvement peut être une épreuve.
Dans un lit, plusieurs mouvements sont essentiels :
✔ S’asseoir sur le bord du lit
✔ S’allonger progressivement
✔ Changer de position durant la nuit
✔ Se lever du lit
Les matelas en mousse à mémoire de forme et en latex, même de qualité, ont tendance à s’affaisser lorsque l’on est assis, car tout le poids est concentré sur une petite surface.
Cela peut rendre l’installation et le lever plus difficiles. En revanche, les ressorts ensachés apportent un meilleur soutien en position assise, facilitant l’allongement et le lever, sans perte d’énergie.
2. Changement de position facilité
Lorsque l’on dort, on change naturellement de position plusieurs fois par nuit. Avec des douleurs dorsales, ce mouvement peut devenir douloureux ou contraignant.
L’avantage des ressorts ensachés :
✔ Un soutien dynamique : imaginez des centaines de petites mains qui accompagnent
chaque mouvement, s’adaptant à la pression de votre corps.
✔ Une adaptation instantanée : plus un point du corps est lourd, plus le ressort va réagir
pour assurer un bon maintien.
✔ Un confort progressif : le corps est mieux soutenu sans créer de points de pression
excessifs.
En comparaison, un matelas en mousse à mémoire de forme offre un accueil enveloppant, mais absorbe les mouvements, ce qui peut rendre le changement de position plus difficile. Ce détail n’est pas gênant pour une personne en bonne santé, mais
peut être un inconvénient majeur pour quelqu’un souffrant d’un mal de dos important.
➔ Le matelas à ressorts ensachés hybrides avec une couche de mousse à mémoire de forme combine les avantages de ces 2 technologies :
✔ Le confort cocooning de la mémoire de forme
✔ La réactivité et le soutien des ressorts
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Quel sommier choisir en cas de douleurs dorsales sévères ?
En cas de douleurs importantes, le sommier joue un rôle clé pour soulager le dos.
Pourquoi ?
Une position médicale reconnue pour soulager les points de pression, notamment au niveau du bas du dos et du sacrum, est la position semi-Fowler. Il s’agit d’une inclinaison du dossier à 30° et des jambes relevées. Nous conseillons cette position lorsque nous installons par exemple des lits médicalisés.
Une position médicale reconnue pour soulager les points de pression, notamment au niveau du bas du dos et du sacrum, est la position semi-Fowler. Il s’agit d’une inclinaison du dossier à 30° et des jambes relevées. Nous conseillons cette position
lorsque nous installons par exemple des lits médicalisés.
Avantages de cette position :
✔ Répartition du poids optimale, soulageant les lombaires.
✔ Réduction de la pression sur la colonne vertébrale et le sacrum.
✔ Détente musculaire totale.
En position allongée à plat, même sur un matelas de qualité, certaines zones du corps subissent davantage de pression :
✔ Épaules et bas du dos (zones les plus chargées en poids).
✔ Cuisses et mollets (moins de pression).
✔ Talons (forte pression).
Un sommier de relaxation électrique permet de répartir le poids plus uniformément, réduisant les tensions et facilitant les changements de position.
Autre avantage : pour une personne souffrant de douleurs dorsales importantes, se relever peut être difficile. Avec un sommier électrique, le dossier relevé aide à passer en position assise plus facilement, réduisant l’effort nécessaire pour sortir du lit.
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Le sommier Ergossime Relax confère le soutien optimal pour votre dos, il évite la compression abdominale grâce à son relève buste à translation et favorise la circulation sanguine grâce à son relève jambes ergonomique.
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Conclusion : optimisez votre literie pour soulager votre dos
✔ Le choix du matelas et du sommier est essentiel pour soulager les douleurs dorsales
et favoriser un sommeil réparateur.
✔ Un matelas à ressorts ensachés hybrides avec mousse à mémoire de forme combine
confort et soutien dynamique, facilitant les mouvements.
✔ Un sommier de relaxation électrique permet une réduction des points de pression et
une meilleure détente musculaire.
Vous souffrez du dos et cherchez une literie adaptée ? Découvrez notre sélection sur Medfitting.fr et bénéficiez de conseils personnalisés en nous appelant au : 04 28 70 58 78
