Circulation du sang : adoptez les bons gestes pour des jambes légères et en pleine forme Nos jambes nous portent toute la journée. Pour autant, on pense rarement à les soulager… Pourtant, une bonne circulation sanguine est essentielle pour préserver le confort, la mobilité et la vitalité au quotidien. Pourquoi
Aujourd’hui, nous passons de plus en plus de temps assis : au travail, dans les transports, devant nos écrans… Et si ce mode de vie sédentaire était en train de mettre notre santé en péril ? Une vidéo récente (que vous pouvez retrouver ici : https://www.youtube.com/watch?v=eVvgNe7hG6I) met en lumière les conséquences
Vieillir est un processus naturel, mais bien vieillir demande un peu d’anticipation et d’adaptation.Lors de la Semaine Bleue, à Orange (84), nous avons eu l’occasion d’échanger sur ce sujet essentiel, en abordant plusieurs aspects du bien-être au fil des années : l’habitat, le sommeil, l’activité physique et le lien social.
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